|
Chào Bạn!
Con gái bạn 18 tháng, cân nặng 11kg, cao 83 cm là tốt, không bị suy dinh dưỡng. Bé biếng ăn có thể do bé đang trong giai đoạn, mọc răng, tập đi, tập nói... Bé không chịu ăn cháo bạn có thể cho bé ăn nui, hủ tiếu,…cũng được, khi nào bé có đủ răng hàm mới nên tập cho bé ăn cơm. Bé đi phân cứng có thể do bé ăn quá ít, không đủ chất xơ
Bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây cho bé:
Cháo đặc (hủ tiếu, mì, nui…) 1 chén x 3 lần /ngày
Mỗi chén gồm:
- Thịt, cá, tôm…:30 g (3 muỗng canh băm nhuyễn)
- Rau lá, hoặc củ quả: 20g (2 muỗng canh băm nhuyễn)
- Dầu ăn : 2 muỗng cà phê
- Sữa 600 – 700ml /ngày
Bạn phải chịu khó nấu cho bé ăn từng bữa một và thay đổi món ăn thường xuyên. Nên cho bé ăn thường xuyên các món mà trong quá khứ bé ăn được dễ dàng. Bạn nên cùng ăn chung bữa với bé, ăn đa dạng nhiều loại thức ăn và tập cho bé ăn cùng. Mỗi bữa ăn trung bình khoảng 30 – 40 phút, không nên kéo dài hơn 1 giờ, nếu bé ăn không hết chén thì bạn cho bé bù thêm sữa chua, phô mai, váng sữa… sau bữa ăn cho bé.
Nếu bạn đã làm theo hướng dẫn mà bé vẫn biếng ăn và không tăng cân, bạn nên đem bé đến Trung tâm dinh dưỡng hoặc bệnh viện có khoa dinh dưỡng để bé được khám và tư vấn dinh dưỡng cụ thể hơn.
Chúc bé mau ăn chóng lớn.
BS. Huỳnh Kim Chi (Khoa Dinh dưỡng Lâm sàng)
|
